Tag: yoga

Айенгар

Август 20
6 комментариев

«Йога учит нас, как исцелять то, что невозможно терпеть, и как терпеть то, что нельзя исцелить» (Б.К.С. Айенгар)

Когда семь лет назад я впервые зашла в класс йоги, меня встретили фотографии мужчины с казалось бы пластилиновым телом, развешанные на стенах. Трижды в неделю я практиковала асаны и смотрела на эти снимки. Уже позже узнала, что занимаюсь не просто йогой, а йогой Айенгара, что есть множество разновидностей учения йоги, что Айенгар — это не термин, а имя человека. И что на стенах его снимки, а ему самому уже почти 90 лет и он не только практикует каждый день, но еще и учит в своем центре в Пуне (Индия).

Термин «влиятельный» внезапно стал синонимом слов «богатый», «знаменитый» или «популярный». У него не было статуэток или миллионов фоллеров в инстаграме, но Беллур Кришнамаччар Сундараджа Айенгар в миру известный как Б.К.С Айенгар был одним из самых влиятельных ныне живуших людей в мире. И никакие рейтинги Times (а он попадал в них неоднократно) этого не изменят. Этот человек превратил йогу в то, что мы имеем сейчас, популяризировал учение и показал собственным примером, что практиковать может каждый независимо от возраста и физической силы. Писатель, ученый, йог с 75-летним стажем, учитель моего учителя, гуру для сотен миллионов, философ и просто человек, который искренне любил то, что проповедовал — 20 августа Б.К.С. Айенгар оставил свое тело в возрасте 95 лет.

Ненавижу аббревиатуру RIP. Увидимся на практике, дорогой Гуруджи. Человек не может жить вечно, но в случае с некоторыми людьми хочется, чтобы так оно и было.

0

Бакасана

Май 22
4 комментария

Сколько раз в неделю вы занимаетесь йогой? И сколько длится занятие?

Я заметила за собой интересную вещь. Раньше даже после недельного-двухнедельного перерыва (чаще по причине отъездов куда-нибудь) я приходила в зал и первое занятие-два мне было тяжело. Не пыхтела-потела конечно, но тяжело физически: кажется, что урок бесконечный, мышцы не тянутся, тело деревянное, настрой еще не пришел в мою голову. Нужно было тело (как кроссовки новые) разносить что ли.

А сейчас я могу делать любые перерывы, но когда возвращаюсь — все по-прежнему, как будто и не было этого пропуска: тело слушается, ум слушается и не блуждает где не надо, мышцы радуются нагрузкам. И дома: надоело сидеть за компом, встала в центре комнаты, сделала пару асан радостно и пошла дальше текст писать. Раньше так не могла.

Или тело просто в тонусе, или голова дошла до осознания, что практика не заканчивается, когда я схожу с коврика. То есть вот так у меня уже не происходит:

SXTbAWqBspU

В бакасану, кстати (последняя поза слева — на картинке) я только недавно начала вставать. Зато — ура — стою! Для меня это нереальное достижение. Да, шестой год интенсивной практики идет, знаю.

0

Будем друзьями по переписке?

Перед нажатием кнопки, введите, пожалуйста, символы с картинки:

captcha