8 кружек

Март 21
11 комментариев

Кто-то даже не знает, как расшифровывается аббревиатура ЗОЖ, а я в эту «игру» играю уже много лет. А постоянные вопросы со стороны про разные йоги-рационы и прочее (и интерес некоторых френдов к этой теме) развязывают мне руки обо всем этом писать.

Врачи и спортсмены обычно говорят про 2,5 там (иногда 1,5, а порой и 3 литра воды в день). Не чая-киселя-компота, а именно воды. С моим дурным глазомером 3 литра я понимаю только в одном случае — когда передо мной стоит трехлитровая полная банка. Привычки ходить с банкой наперевес у меня нет, так что я вообще не понимала, сколько воды пью. Знала, то много. В детстве мне мама каждый вечер перед сном ставила рядом с кроватью самую большую кружку полную воды, и каждое утро я торжественно приносила на кухню пустую.

Но тут недавно услышала про более удобную систему расчета — 8 кружек в день. Решила провести эксперимент на себя, а чтобы не сбиться — два дня ставила галочки на бумажке (да еще и умудрилась пристрастить к эксперименту Настю ). Была 100% уверена, что пью куда больше, а оказалось, что всего 6-7. Попробуйте, кому интересно.

Сейчас довела «дозу» до 8 сознательно. Вода во многих случаях — лучшее лекарство.

0
  1. ого! обычную воду, не чай то есть, я практически не пью) надо попробовать пить воду)

    0

  2. я тоже много пью, а теперь (в моём состоянии) особенно много, в том числе и ночью раза по 3. и оч. люблю чистую воду. если нет фреша, то нафиг-нафиг эти соки из пакета — выпью воды.

    0

    • соки из пакета не надо — не надо ну совсем.
      а я от тебя жду уже миллион постов на важную твою тему) прямо мимими-как жду!

      0

  3. хмм) а я почему-то вообще перестала воду пить не так давно… совсем не хочу, ну вот совсем не лезет. что там в зоже за эту тему сказано?)

    0

    • если тезисно, то обезвоживание может сопровождаться болями
      ты не помогаешь своему организму избавляться от вредных отходов и токсинов, чем вызываешь зашлакованность и повышенную кислотность (могут быть проблемы с жкт)
      токсины будут искать пути выхода — проблемы с кожей как пример.
      сухость кожи
      организм, если не получает достаточно количества жидкости, начинает ее копить — отсюда отечности возможны (как ни странно)
      вода очищает и проводит питательные вещества к крови и органам — помогает и сердцу, и кожи, и всему организму в целом.
      все индивидуально конечно же, но еще не встречала человека, кто советовал бы ограничивать кол-во выпиваемой воды.

      0

      • ну вот ничего подобного не испытываю ежели честно:( (сказала и както расстроилась)))
        естьжеж и другая теория, насколько мне известно, про наоборот — что типа на воде все эти шлаки и держатся, а вот не попей пару дней (соблюдая диету, каешна) и все шлаки выйдут вон дружным строем, не?

        0

        • я знаю только об ограничении в воде на время сушки — но это буквально несколько дней

          0

  4. Завтра буду считать!

    0

  5. по-моему это ту мач!
    у меня вышло 14 стаканов — нереально

    0

  6. yolo4kaspb

    Февраль 20

    8 кружек — вот оно что 🙂
    запомню, спасибо

    0

  7. yolo4kaspb

    Февраль 20

    8 кружек — вот оно что 🙂
    запомню, спасибо

    0

Войти с помощью своего аккаунта: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Будем друзьями по переписке?

Перед нажатием кнопки, введите, пожалуйста, символы с картинки:

captcha