Не ем

Август 13
12 комментариев

Часто читаю в книгах и блогах, мол, не стоит говорить себе «Я вот это не ем«, не стоит вербально запрещать своему организму что-то, он возьмет и (как во вредных советах Остера) сделает наоборот — сорвется и налопается. Нужно говорить не «Я не ем шоколад», а «Спасибо, я предпочитаю яблоко». Ну что-то вроде того. Нельзя сказать, что это чушь ибо знаю, кому такой «аутотренинг» помогает. Мне нет. Я привыкла говорить «я не ем», это меня никуда не провоцирует и уже давно не смущает. Чего витиевато выражаться если суть одна — не ем этого и все)

Короче, кто очень давно спрашивал: я не ем майонез, кетчуп и любые соусы с консервантами, не ем крахмал (картофель, томаты стараюсь избегать), не ем рафинированную «бежевую» еду, мучное (включая все виды хлеба), макароны всех мастей, не ем соленья, маринады и консервы, уже несколько лет не жарю еду совсем, не ем никакого масла кроме оливкового, не употребляю фрукты с любой другой едой, избегаю их же с большим количеством сахара (виноград), не ем чипсы-сухарики и прочие снеки «к пиву», стараюсь минимизировать поедание любого твердого сыра, не употребляю молоко (важное уточнение — коровье), не ем никакой сладкой синтетики с красителями и химическими наполнителями, не ем творожков, сладких цветных йогуртов, творожных сырков, питьевых йогуртов, ем все бобовые только со специями (как завещают индусы, у которых половина кухни на них — бобовых — построена), не ем молочный шоколад, шоколадные батончики, никогда не варю каши на молоке, не пью газированную воду, алкоголь, черный чай и кофе (последнее бывает изредка, особенное соевый латте в Старбаксе — фетиш), не ем никаких полуфабрикатов, покупные варенья и джемы. Ну, и я не ем мясо и рыбу, но это другой разговор.

-Срываюсь ли я? Конечно, но не считаю это срывом. Поела и дальше пошла.
-Кто-то видел, что я ела что-то из вышеперечисленного? Да, возможно, но не думаю, что стоить говорить «я это ем», если я действительно это ем раз в год или два.
-Раз в год стабильно выслушиваю «назидание» от какого-то товарища, смысл которого, какой кошмар — нужно есть все! На что у меня давно отложился ответ — свиньи едят все, а я не свинья. Ни один человек не запрограммирован на поедание всего. Завтра война что ли? Наешься впрок — потом не дадут??? Нужно слушать свой организм и вычленять, что тебе действительно нужно, что просто хочется, а что — тупо реклама и промоушн.

И вы бы знали, сколько у меня вариантов, что бы купить-приготовить-съесть?
Я разрываюсь иногда на части от выбора.

0
  1. Мне кажется если есть фантазия, то приготовить вкусно и разнообразно можно из любого количества продуктов.
    МНе непонятно когда люди считают что если ты не ешь мясо и рыбу, то ты ты жуешь безвкусный рис месяцами.
    Блин, из специй, бобовых можно столько всего приготовить!

    Даже выпечку полезную — тьма вариантов, тьма ингредиентов (та же льняная и кокосовая мука), фантазируй — не хочу.
    Я уже стараюсь на такие темы даже не говорить )

    0

  2. scales_sashi

    Август 13

    Даш, а расскажи про молоко — почему нет?

    эх, а у меня не хватает фантазии на новые блюда из овощей…срочно нужно что-то новое

    0

    • MainAdmin

      Август 14

      мы подсели на салаты с булгуром или киноа (и овощами конечно) — вносят разнообразие и насыщают.

      молоко полезно детям и старикам. оно очень плохо усваивается организмом, хоть мы можем этого и не ощущать. казеин, который в нем содержится затрудняет пищеварение, слипаясь в желудке в комковую массу. плюс магазинное молоко — пастеризовано, гомогенизировано (и его нагревали при приготовлении) — полезных веществ, которые в нем изначально были, точно уже нет.

      0

  3. soulnight

    Август 13

    Свиньи давно уже не едят все. Разборчивые и разбалованные животные))

    0

  4. Блин, считается, что если действительно исключить все вышеперечисленное из меню, целлюлит исчезнет. Что скажешь по этому поводу? Очень интересно 🙂

    0

    • MainAdmin

      Август 14

      херня к сожалению 🙂 хотя, часть — это мои гены (которые не оч.), часть — тонкая кожа, которая сама по себе дрябнет быстро, но целлюлит реально исчезает у меня лично только когда я не просто при своем рационе бегаю и йожусь, но и хожу постоянно в спортзал, пережигаю жиры и постоянно пользуюсь всякими средствами для ухода за кожей (плюс хоуммейд-кофейно-соляной маска-скраб — страшное дело, но единственное, что реально помогает)

      ps: про список покупок надо попробовать, я супермаркеты очень люблю, но стараюсь выбирать большие и с крутым ассортиментом — ненавижу мини- у дома, там никогда ничего нет, но и ашан-метро не люблю — там ассортимент бедовый и народу тьма.

      0

  5. А выложи как-нибудь список покупок? Вот что ты покупаешь в магазе очередной раз? Я иногда захожу и не знаю, чего бы такого полезного взять. Для меня магаз — это прям проблема(

    0

  6. ledy_s

    Август 13

    ого! а можно список того, что ешь? ну просто любопытно))

    0

    • MainAdmin

      Август 14

      все остальное наверно) плюс-минус то, что просто не очень люблю.

      0

  7. а что с помидорами не так? черри обожаю, оч страдаю, что не могу их есть сейчас, тк аллергенные

    0

  8. Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal уральского региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

    0

Войти с помощью своего аккаунта: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Будем друзьями по переписке?

Перед нажатием кнопки, введите, пожалуйста, символы с картинки:

captcha