Нужны ли причины?

Февраль 10
18 комментариев

Моя причина заняться бегом? Простой спор с самой собой.
Смогу ли я, человек, который ненавидел бег всей душой, вдруг стать бегуном и понять, в чем же кайф? Понять, кстати, очень хотелось. Поняла. Ну, и бег хорош тем, что даже новичок может ставить себе определенные цели и добиваться. Нашла вот мотивейшн-инфографику для тех, кто еще не бегает, но давно об этом думает:

getrunning

Некоторые причины правда весьма спорные:
1) Бег — лучшее упражнение для сжигания калорий. (не знаю по поводу «лучшего», хорошее — да)
2) Бег ускоряет метаболизм не только во время пробежки, но и во время отдыха. (это да!)
3) Для этого не нужно дорогое оборудование. (если под этим не подразумеваются очередная пара новых Nike и вечное желание купить новую форму, то да!)
4) Бег улучшает социальную жизнь. (и сразу вспоминается, как меня клеили велосипедисты прошлым летом, хахаха)
5) А пробежки наедине с самим собой дают время для размышлений. (вот тут согласна на все 100%)
6) Бег поднимает настроение. (о даааа!!!)
7) Способствует креативности. (очень индивидуально)
8) Дает возможность выйти на улицу и насладиться природой. (причина для офисных работников явно)
9) Поднимает самооценку. (когда не просто бегаешь, а там 5-10 км, полумарафон и так далее)
10) Помогает бороться со стрессом. (и правда, бег это как подушку побить. сразу легче)
11) Побеждает депрессию и чувство беспокойства. (одним бегом такое не вылечить)
12) Дает энергию. (еще какую!)
13) Бег увеличивает продолжительность жизни. (мне очень нравится эта причина! проверим на мое 90-летие!)
14) Улучшает сексуальную жизнь. (тут мне нужна поддержка зала, фокус-группу что ли собирать? 🙂
15) Бег помогает определить цели, в направлении которых нужно работать. (если бег вдохновляет, то конечно)

0
  1. kuvardina

    Февраль 10

    Даш, а ты зимой тоже бегаешь?

    0

    • MainAdmin

      Февраль 10

      бегаю, но вообще плохо и редко
      зимой я сурок жуткий
      поставила себе цель 1 марта — выхожу и все — эвридэй и без отговорок!

      0

    • MainAdmin

      Февраль 10

      бегаю, но вообще плохо и редко
      зимой я сурок жуткий
      поставила себе цель 1 марта — выхожу и все — эвридэй и без отговорок!

      0

  2. kuvardina

    Февраль 10

    Даш, а ты зимой тоже бегаешь?

    0

  3. MainAdmin

    Февраль 10

    мне кажется тут должна быть хочуха.
    без хочухи все без толку
    у меня вот хочуха прямо хочущища!

    0

  4. MainAdmin

    Февраль 10

    мне кажется тут должна быть хочуха.
    без хочухи все без толку
    у меня вот хочуха прямо хочущища!

    0

  5. justwild

    Февраль 11

    а где ты бегаешь? просто хочется активности, а зал пока себе позволить не могу. у меня зеленая роща рядом и за фан фаном парк. но я честно говоря немного боюсь там одна бегать.

    0

    • MainAdmin

      Февраль 11

      у меня 5 минут ходьбы от дома и Шарташский лесопарк. ЖБИ же

      0

    • MainAdmin

      Февраль 11

      у меня 5 минут ходьбы от дома и Шарташский лесопарк. ЖБИ же

      0

  6. justwild

    Февраль 11

    а где ты бегаешь? просто хочется активности, а зал пока себе позволить не могу. у меня зеленая роща рядом и за фан фаном парк. но я честно говоря немного боюсь там одна бегать.

    0

  7. anaill

    Февраль 11

    а меня, кстати, от депрессии лечит) как только настроение скверное — на пробежку пора.
    Только я мало бегаю. И зимой совсем не могу, последний раз вышла в октябре месяце. Боюсь что скользко будет, что холодно/жарко, что люди пялиться будут, я просто живу у шарташского рынка а там чтобы добежать до метеогорки, или тем более до парка Маяковского(а до туда проблематично мне бежать) бегу по городу и как-то совсем неуютно себя чувствую.
    Что ты одеваешь зимой? У меня Nike, беговые, вот я думаю нужны ли специальные на зиму кроссовки, или эти справятся, или купить такие резиновые штуки с шипами на обувь? А сверху как я понимаю флисовая толстовка спасёт. Да?

    0

    • MainAdmin

      Февраль 11

      люди пялятся на все, что хоть чем-то выделяется.
      у нас по улицам не очень, да.
      Зимние Nike не купила, так как приехала в зиму только в декабре — решила не тратиться. Бегаю в обычных — нормально, надеваю термобелье, сверху леггинсы, толстовку, ветровку непродувайку и гоу.

      0

    • MainAdmin

      Февраль 11

      люди пялятся на все, что хоть чем-то выделяется.
      у нас по улицам не очень, да.
      Зимние Nike не купила, так как приехала в зиму только в декабре — решила не тратиться. Бегаю в обычных — нормально, надеваю термобелье, сверху леггинсы, толстовку, ветровку непродувайку и гоу.

      0

  8. anaill

    Февраль 11

    а меня, кстати, от депрессии лечит) как только настроение скверное — на пробежку пора.
    Только я мало бегаю. И зимой совсем не могу, последний раз вышла в октябре месяце. Боюсь что скользко будет, что холодно/жарко, что люди пялиться будут, я просто живу у шарташского рынка а там чтобы добежать до метеогорки, или тем более до парка Маяковского(а до туда проблематично мне бежать) бегу по городу и как-то совсем неуютно себя чувствую.
    Что ты одеваешь зимой? У меня Nike, беговые, вот я думаю нужны ли специальные на зиму кроссовки, или эти справятся, или купить такие резиновые штуки с шипами на обувь? А сверху как я понимаю флисовая толстовка спасёт. Да?

    0

  9. yolo4kaspb

    Февраль 11

    Хороший пост!
    Я бы бегала, если бы у меня рядом с домом был парк или стадион, а так не мог безать по дворам и улицам, чувствую сея при этом глупо.

    0

    • MainAdmin

      Февраль 11

      В Европе классно так «резать». Там все «режут», и ты как бы в банде.

      0

    • MainAdmin

      Февраль 11

      В Европе классно так «резать». Там все «режут», и ты как бы в банде.

      0

  10. yolo4kaspb

    Февраль 11

    Хороший пост!
    Я бы бегала, если бы у меня рядом с домом был парк или стадион, а так не мог безать по дворам и улицам, чувствую сея при этом глупо.

    0

Войти с помощью своего аккаунта: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Будем друзьями по переписке?

Перед нажатием кнопки, введите, пожалуйста, символы с картинки:

captcha