Superfood

Июнь 16
7 комментариев

Ни один поход в магазин на овощами не обходится без него.
СЕЛЬДЕРЕЙ

123

Всего 16 Ккал на 100 гр. Содержит калий, кальций, фосфор, аскорбиновую кислоту, каротин (витамин A), витамины B1, B2, B6, B9, E, K, PP, минеральные соли (железо, натрий, магний), эфирное масло, щавелевую кислоту, глутаминовую кислоту, органические кислоты. В положительном смысле — не овощ, а таблица Менделеева.
Рекомендуют употреблять при заболевании почек, желчного пузыря, остеопорозе, общеукрепляющее средство, афродизиак (о-ла-ла) и любимый овощ всех диетологов и активно худеющих граждан.

Либо любят, либо ненавидят. Легко догадаться — я очень люблю.
Использую так: тушу с овощами, режу сырой в салат, лопаю прямо палкой (особенно удачно с творогом и зеленью идет летом в жару) и самый звездный омномном-вариант — на завтрак режу пару палок в гречневую кашу — идеальное сочетание.

0
  1. я его первый раз попробовала в коктейлей. им была украшена кровавая мэри.
    сейчас мне просто нравится похрустеть им.
    а в гречневую просто посыпать и все.? сырой?

    0

    • порубить и смешать
      (и слопать)
      да, сырой — в горяченькую гречечку оооооо

      0

  2. anaill

    Июнь 16

    Мне интересно 🙂
    Я его никогда не пробовала, недавно открыла для себя шпинат и спаржу, очень понравились 🙂
    (Пыталась найти в больших супермаркетах авокадо, ну и свою любимую смесь салатов(французская что-ли) от белой дачи — не реально. На прилавках банальнейшие фрукты, и простые овощи 🙁 )

    0

    • я люблю и шпинат, и спаржу.
      шпинат вообще в любом виде!

      слушай, у меня в каждом супермаркете лежит авокадо и в каждом втором белая дача в разнообразии

      0

      • anaill

        Июнь 16

        У нас поблизости супермаркет только Пикник на восточной, в нём нет, а так три-четыре мелких магазина, ну скоро мегамарт на восточке откроют. надеюсь там всё будет 🙂

        0

  3. я его в картофельный салат добавляю, просто так еще не пробовала есть 🙂

    0

Войти с помощью своего аккаунта: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Будем друзьями по переписке?

Перед нажатием кнопки, введите, пожалуйста, символы с картинки:

captcha