Therapy

Ноябрь 28
10 комментариев

«Терапия» — так называлась папка, пролежавшая у меня на рабочем столе около двух лет. Во времена активных походов к психологу я складывала туда какие-то случайно найденные мысли, пришедшие в голову строчки, записывала сны.
Фраза «Я хожу к психологу» в нашей стране еще долго будет ассоциироваться с какими-то психическими расстроиствами (не психологическими трудностями, а именно с проблемами с психикой). Честно, не хочу разводить холивар на эту тему, каждый может сказать, что как-то сидел с друзьями и мило обсуждал эту тему, и все были понимающими и толерантными, — да, я тоже так могу сказать. Однако, даже среди моих близких людей есть такие, кто прямо спрашивал, мол, тебе это зачем, кто говорил, что все это ерунда, кто считал, что я маюсь дурью. Наверняка и об этом посте они подумают также, но не о психологе речь. Речь о том, что у каждого из нас бывают плохие моменты, моменты, когда плохо, причем — что хуже всего — плохо не физически, а морально. Легко пожаловаться и поделиться, когда бросил парень, уволили с работы, набрал лишние кило, трудно с детьми, внезапно заболел, и очень тяжело говорить кому-то: «Мне просто плохо морально, без видимой причины, услышь меня, поговори со мной!«.

Папочка эта себя изжила, но это не значит, что со мной не бывает так — бывает. Просто интуитивно настал момент, когда надо открыть ее, поделиться чем-то и убрать с десктопа. Я не полезу ни в какие яндексы и гуглы, а честно просто открою документы, заново перечитаю и выложу ниже то, что, мне кажется, сможет помочь, если тебе сейчас не очень хорошо.


— Хорошо иметь друга, приезжающего к тебе раз в год, чтобы вовремя сказать, что ты неправ.

— Чувствую себя хорошим человеком – как в боевиках есть предельно положительные и отрицательные персонажи, так вот в этой истории я положительный.

Я обманываю и людей вокруг и себя.

— И почему-то я, идя к нему, понимаю, что нужно ему сказать как мне с ним повезло и как я счастлива. Вот прямо осознаю, что это обязательно.

Я твердо уверена, что сейчас меня будут хвалить и поощрять за проделанную работу, однако ничего не происходит – я сижу и жду. Через какое-то время понимаю, что никто меня не пригласит и ничем не наградит.

— У меня очень плохие отношения с проигрышами. Я плохо с ними живу, не люблю их и стараюсь избегать всячески, даже в ущерб собственной жизни, опыту, интересам, еще чему-то. Для меня проигрыш – все, красная тряпка, знак «осторожно!», убегать и прятаться. Я стараюсь максимально оградить себя от них – всех возможных, а отношения входят в эту зону риска, и я от них убегаю подальше, чтобы не проиграть в случае чего.

— Дружеские отношения – этап выученный, дорожка проторенная, никаких внезапностей и неожиданностей. И я думаю, мол, пойду-ка по ней, а дальше посмотрим. Но дальше никуда смотреть не надо, потому что из дружбы редко когда что-то вырастает, все друг к другу привыкают и вообще перестают ассоциировать с противоположным полом. А отношения – это каждый раз какая-то неизвестность и в определенной степени эксперимент – страшно.

— Меня иногда как будто две. Одной очень хорошо внутри своего кокона. Мне очень нравится моя жизнь – и в целом, и в каких-то бытовых деталях. Вот сейчас я сижу одна дома, чай пью, никого нет, тихо, никому ничего делать не нужно и быть должной не нужно. И в гости никого не хочу, и видеть никого не нужно – все прекрасно и спокойно. При этом эта другая Я сейчас как будто в анабиозе – не видно ее и не слышно. А раньше конфликт между моим желанием побыть одной и отдохнуть от общения и быть среди интересных людей был острее. Сейчас голос подает или одна или другая – почти никогда вместе. Вторая я порой хочет куда-то очень сходить, выбраться, встретиться с кем-то. Но тут чаще всего начинаются проблемы с вызвонить, договориться, выделить время всем удобное, встретиться. И часто сейчас этих предварительных дел до встречи так много и они так утомительны, что сами встречи получаются вялыми, скомканными, я не чувствую удовлетворения от них и, как итог, не понимаю, какой в них тогда смысл. Хочется легкости и спонтанности, но это какая-то роскошь сейчас, несмотря на постоянный онлайн, на легкости в перемещениях, на наличие большего числа свободного времени у окружающих, и машин, и вроде бы желания тоже. В последнее время редко встречи приносят реальное удовольствие – чаще вот именно что случайные и спонтанные – им я радуюсь очень, они заряжают и поднимают настроение. В отношениях с людьми также – я не понимаю ребуса, поэтому предпочитаю сидеть в «домике». Ведешь себя, как тебе кажется, правильно, активно, по-дружески – тебе тыкают, что ты напираешь, ты назойлив, что нужно ждать, когда к тебе сами обратяться. Начинаешь делать так, это противоестественно тебе, но все вокруг говорят так – ок. Делаешь так, выглядишь равнодушным, интересные люди пропадают из твоей жизни, общение сокращается до минимума, что тоже критикуется и тобой, и другими людьми – поиски золотой середины успехов не приносят пока.

Я не вижу прямой закономерности между высотой каблука у женщины и заинтересованностью ею мужчины. Я просто в это не верю. Я верюв в разнообразие мужских вкусов.

— Кто не меняется – тот не идет вперед.

Сфокусироваться на моментах настоящего, чтобы было хорошее будущее.

— Люди жалеют не других, а потерю собственных иллюзий. Веру в то, что еще могли быть отличные отношения. Негативный опыт бывает мешает всей последующей жизни.

— Страх неопределенности — он пугает. Выйти из зоны комфорта, перестать играть по правилам, попытаться пойти нетривиальным путем — это все мы очень любим в кино, книжках и в чужих блогах читать, а на деле — ужасно боимся этого и бежим, и как его преодолеть — непонятно, ну или просто научиться с ним жить? Как не бояться оставлять людей — как быть уверенной, что они не отдалятся и не пропадут, если ты уедешь далеко? Как прожить на меньшее, когда привык к большему? Как взять волю в кулак и следовать за мечтами, а не жить усредненно?

— Как говорят — из-за стола нужно выходить чуть-чуть голодным. Так и в случае принятия решений. Может быть не нужно доводить все до предела физических и моральных возможностей и научиться уходить чуть-чуть раньше — до того, как все начнет рушиться и произойдет катастрофа.

— Когда в раздумьи не знаешь, что хорошо, что дурно, нужно уйти из мира; только забота о суждении мира мешает видеть то, что добро и что зло. Уйди из мира, то есть войди в себя, и уничтожится всякое сомнение (Лев Толстой).

— Вы можете сделать все, что угодно, если у вас есть энтузиазм. Энтузиазм — это та закваска, которая заставляет ваши надежды подниматься к звездам. Энтузиазм — это блеск в ваших глазах, размах вашего шага, хватка ваших рук, неудержимый натиск вашей воли и энергия осуществить ваши идеи. Энтузиасты — это бойцы, у них есть стойкость и сильные качества. На энтузиазме держится весь прогресс. С его помощью осуществляются все достижения. Без него остаются одни только отговорки (Генри Форд).

— Ждать желаемой для тебя реакции совершенно бесполезно. Ее нет, не будет, и не бывает почти никогда. Ты думаешь будут плакать — не будут. Не плачут и постят котиков.

— Порой в жизни нам приходится делать выбор. Не хочу называть его выбором между работой и семьей, например, я вообще не люблю ярлыков. Просто порой необходимо задуматься, в каком направлении мы двигаемся дальше. Либо оставляем все на своих местах, ибо боимся перемен. Либо решаемся на какие-то смелые поступки, движемся вперед, порой, казалось бы, теряя или упуская что-то из виду. Но в конечном итоге у тех, кто отваживается, всегда получается достигнуть того, о чем другие, боящиеся, даже не мечтают (Екатерина Мириманова).

— Не бояться искать поддержку и просить помощь.

— Ваше время ограничено, не тратьте его, живя другой жизнью. Не попадайтесь на крючок вероучения, которое существует на мышлении других людей. Не позволяйте взглядам других заглушать свой собственный внутренний голос. И очень важно иметь мужество следовать своему сердцу и интуиции. Они, так или иначе, уже знают, что вы действительно хотите сделать. Все остальное – второстепенно. (Стив Джобс)

Путешествия были, есть и будут. И через сто лет, и через двести, и через тысячу. Они изменятсястанут другими, только словоостанется тем же. Ты уже не можешь быть, как МиклухоМаклай или Седов. Сейчас не открывают материки или острова. Тыоткрываешь свою духовность. (Федор Конюхов)

Существует один главный принцип в успешной диете — это простота. Большинство людей при переходе на сыроедение, веганство или другую вариацию здорового питания начинают искать рецепты и блюда, которые имитируют те тяжелые продукты, которые они ели до этого. Задача же состоит в том, чтобы получать удовольствие от простого овощного салата с авокадо, приготовленного батата, порции свежей рыбы с брокколи или зеленым салатом. Мы должны начать ценить простую еду и простые сочетания, воспринимая их не как «диетическое питание», а как совершенно нормальную ежедневную пищу (Натали Роуз).

— По шаблонам наверно мы все должны быть замужем, с детьми и в ипотеке, так что расслабься — в битве за соответствие шаблонам мы уже проиграли сотням наших знакомых: можно делать, что хочется.

И я не буду желать, чтобы никому никогда не было морально плохо, скорее пожелаю, чтобы человек умел распознавать, что с ним не так и переживал свой трудности, выбираясь из них (с помощью или самостоятельно) с минимальными потерями лично для себя.

 

0
  1. livejournal

    Ноябрь 28

    Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal уральского региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

    0

  2. dascha_ya

    Ноябрь 28

    Спасибо за откровенность

    0

  3. jour_janny

    Ноябрь 28

    проблема в том, что, осознав проигрыш в борьбе за соответствие шаблону, иногда пытаешься выиграть в борьбе за максимальное ему несоответствие, и идешь иногда против своих же желаний

    но нафиг о себе, хорошие мысли, дневниковые

    0

    • MainAdmin

      Ноябрь 29

      порой да: в стремлении отличаться от других, себе же и изменяем.
      не хватает духу признать, что в каких-то своих желаниям бы абсолютно заурядны)

      0

  4. soulnight

    Ноябрь 29

    добавила в Избранное. Очень мудрые мысли

    0

    • MainAdmin

      Ноябрь 29

      в пространстве ЖЖ это высшая похвала мне кажется)
      спасибо!

      0

  5. lana_brennan

    Ноябрь 29

    А скажи, что из этих фраз лично твое? Везде где не подписан автор?

    0

    • MainAdmin

      Ноябрь 29

      да, ты права.

      0

      • lana_brennan

        Ноябрь 29

        Тогда спасибо! Ты раскрылась с новой стороны, как человек не только умный и здравомыслящий, но и с тонкой душой, как глубокий человек.

        0

Войти с помощью своего аккаунта: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Будем друзьями по переписке?

Перед нажатием кнопки, введите, пожалуйста, символы с картинки:

captcha