Yoga-daily

Март 6
19 комментариев

По чему вы определяете свой прогресс в йоге?

Я вот вчера на занятии (ога, о чем еще думать в прасарите падоттанасане) задумалась вдруг. С тренажерами все понятно — выносливость, рельеф, груз можешь больше ставить и тд. С бегом тоже все понятно — сначала бежишь и молишься «ой, хоть бы 3 км одолеть», а через некоторое время пробегаешь 10-ку на раз плюнуть. Плюс время свое на одной и той же дистанции улучаешь — вот и прогресс. А с йогой как? Сейчас вы мне скажете, что тут прогресс не важен, мол, оммммм и инжой, но он важен. И он возможен. Вот если начал уже доставать головой во всех асанах куда надо, и гнуться как надо, и стоять можешь очень долго, хотя раньше не мог, и по времени тебе уже ни 1,5, ни 3 часа йоги не страшны. И ум можешь в равновесии держать все время. И дыхание не сбивается. И вообще чувствуешь, наконец, то, о чем пишут умные книги и говорят мудрые учителя.

Что дальше? Переходить на более интенсивную практику? Менять стиль? А если не хочешь менять?

ps: а для тех, кто обходит йога-центры стороной — веселая картиночка, чем это мы там занимаемся. первая строчка, вторая поза справа — это прасарита падоттанасана.

А кто угадает любимую позу всех йогов???

281938_548248851875117_359533950_n

0
  1. Любимая поза всех йогов? Шавасана же!

    0

  2. Любимая поза всех йогов? Шавасана же!

    0

  3. Вот и я думаю, что шавасана. Я сколь угодно могу употевать и скручиваться своей аштангой, но все становится неважно, когда в шавасане вдруг приходит кундалини. Сразу понимаешь, что имеет значение только ЭТО.

    0

    • ога) ну практики они знают даааа!
      я иногда кайфище испытываю, когда в нее ложусь

      0

    • ога) ну практики они знают даааа!
      я иногда кайфище испытываю, когда в нее ложусь

      0

  4. Вот и я думаю, что шавасана. Я сколь угодно могу употевать и скручиваться своей аштангой, но все становится неважно, когда в шавасане вдруг приходит кундалини. Сразу понимаешь, что имеет значение только ЭТО.

    0

  5. третья строчка первая справа? ))

    0

    • почти) последняя строчка, крайняя справа — шавасана — лег и лежишь)

      0

      • мне показалось, что та, которую я назвала. тоже лег и лежишь))

        0

        • там тянешься руками-ногами.
          но тоже такая, отдыхательная поза — люблю ее!

          0

        • там тянешься руками-ногами.
          но тоже такая, отдыхательная поза — люблю ее!

          0

      • мне показалось, что та, которую я назвала. тоже лег и лежишь))

        0

    • почти) последняя строчка, крайняя справа — шавасана — лег и лежишь)

      0

  6. третья строчка первая справа? ))

    0

  7. я люблю собакумордойвниз
    и по ней же определяю свой уровень.

    0

  8. я люблю собакумордойвниз
    и по ней же определяю свой уровень.

    0

  9. Анна

    Апрель 23

    Не вижу причины определять какой-то прогресс, просто делаю в свое удовольствие и все)

    0

Войти с помощью своего аккаунта: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Будем друзьями по переписке?

Перед нажатием кнопки, введите, пожалуйста, символы с картинки:

captcha